La psicologia del nuoto. Consapevolezza del corpo ed emozioni del nuotatore

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La psicologia del nuoto

Consapevolezza del corpo ed emozioni del nuotatore

Il webinar ha approfondito le abilità mentali implicate nel nuoto. In particolar modo è stata sottolineata l’importanza della consapevolezza corporea e della gestione delle emozioni dei nuotatori. Una buona conoscenza del proprio corpo e del gesto tecnico, infatti, permettono agli atleti di muoversi nell’elemento acqua con fluidità e leggerezza.

Una particolare attenzione è stata dedicata alla dimensione temporale, che definisce l’esperienza di immersione nel momento presente, nel pieno controllo delle proprie emozioni.
E’ stata inoltre presentata una panoramica delle possibili tecniche di Mental Training applicabili al mondo del nuoto col fine di supportare la performance sportiva.

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